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お肌の水分量を増やす為には…?

皆さんこんにちは(^O^)/
今日はお肌の水分量についてお話しします!

水分量が足りず、乾燥してしまっているとお肌トラブルの恐れによって脱毛できなくなってしまう可能性があるんです(>_<)
そうならない為にも、水分量について知って、しっかり保湿していきましょう!

 

まずお肌の水分量とは…?

お肌の一番表面の角質層に含まれる水分量のことです。
なんと!この角質層は食用ラップと同じくらいの薄さなんです!

 

理想の値は…?

水分値の理想は40%~50%と言われています。
しかし、多くの人が30%で少し足りていない状態です(´;ω;`)
お肌の水分と油分のバランスもとても大切で、理想は8:2だそうです☆

 

どうやって水分値を上げるの?

<紫外線対策>

乾燥の心配がないと思われがちな夏場でも、紫外線によるお肌の乾燥はとても深刻です(>_<)
日焼け止めや日傘で紫外線対策をしっかりしながらも、保湿で日焼け後のケアも欠かさないようにしましょう!

<水分補給>

内側からの水分補給もお肌の水分値を上げるためにとても大切です!(*’▽’)
一日に2.5L程の水分を摂るべきだと言われていますが、実際には食事から1L近く摂取され、体内で0.3L近く生成されるため
飲み物としては1.2L程度摂取できれば良いとされています!
夏は特に汗で水分を失われがちなので、意識して水分を摂るようにしましょう☆

<スキンケア>

保湿と聞くと乳液やクリームを思い浮かべがちですが、水分値を上げるためには 水分メインの化粧水やジェルを使う方が効果的です♪
しかし、化粧水だけではせっかく保湿された水分が蒸発してしまうため、
「水分メインの化粧水やジェル→乳液やクリームで蓋」がオススメです(*’▽’)

やってはいけないスキンケア!

お肌の乾燥を悪化させてしまう、やってはいけないスキンケアもあります(>_<)

<洗いすぎ>

お化粧を落とすためのクレンジングはキレイなお肌の為にとても大切ですが、やりすぎてしまっては逆効果です(´;ω;`)
お肌に必要な油まで落としてしまって、バリア機能が低下してしまいます…

<こすってしまう>

摩擦はお肌にとって大敵です!
感想を悪化させてしまうだけではなく、シミ・シワの原因にもなってしまいます(´;ω;`)
クレンジングやマッサージのときは優しく行うことを意識してくださいね♪

いかがでしたか?
せっかく脱毛するなら効果的に、よりきれいなお肌を目指したいですよね(*^^*)
これを機にお肌の水分値を意識して高めていきましょう!

 

 


美白・美肌脱毛サロン
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