こんにちは！！

アドラーブルイオンモール富士宮店です！

ここ最近段々暖かくなってきましたね🔥

季節の変わり目で皆様ご体調はいかがでしょうか？？

お肌のコンディションも崩れやすくなるため、ぜひ皆様気を付けてくださいね😢

そんなお肌の味方最強食材をご存じでしょうか？？

それはずばり・・・納豆です！！！

え？？あんな発酵されてつくられた食べ物本当にお肌にいいの？？っと思うかもしれませんが

納豆には多くの美容の働きがあるのです。

栄養素てきには・・・

• ナットウキナーゼ
• イソフラボン
• レシチン
• ビタミンB群
• 食物繊維

効果は・・・

・アンチエイジング・抗酸化作用・老廃物の排出・血流の改善・ニキビ肌荒れ予防

・ビタミンBによる皮膚の回復・腸内環境の改善・肌のターンオーバーの促進

つまり・・・美容に特化された食べ物なのです！！

夜に食べると睡眠時のお肌修復時に、納豆の力を借りれるのでより効果的だとか・・・(^▽^)

私は3日に1回は必ず食べているのでぜひ皆様もためしてみてください☆

毎日食べるのであれば1日1パックが定量のようなので、食べすぎには注意してくださいね！

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