こんにちは！

アドラーブル本部です☺️

突然ですが！知っていますか？

皮膚は「バリア機能を担う臓器」なんです！

私たちの身体を包んでいる「皮膚」。

実は皮膚は、外からの刺激や異物の侵入を防ぎ、身体の中の水分が必要以上に逃げるのを防ぐなど、身体を守る大切なバリア機能を担っています。

つまり、肌はただ「見た目をきれいにするためのもの」ではなく、私たちの身体を守ってくれている存在なんです。

だからこそ、

キレイは、身体の内側からつくられる。

今回は、秋にこそ知っておきたい「肌のバリア機能」についてご紹介します🍂

• 🍂 秋は「バリア機能」が乱れやすい季節

夏が終わり、過ごしやすくなってくる秋。

実は肌にとっては、環境が大きく変化する季節でもあります。

夏に浴びた紫外線や、汗・皮脂、エアコンによる乾燥などの影響に加え、秋になると気温や湿度が少しずつ低下。

肌が乾燥しやすくなり、

・カサつく
・つっぱる
・肌が敏感に感じる
・赤みが気になる
・化粧ノリが悪い

などの肌悩みが出やすくなります。

• 💧 バリア機能のカギは「うるおい」

肌の一番外側にある角層には、肌の水分を保ち、外部刺激から守る重要な役割があります。

角層の水分や皮脂などのバランスが保たれていると、肌は本来のバリア機能を発揮しやすくなります。

だから秋冬のスキンケアでは、

「乾燥させない」ことが大切。

洗いすぎや強い摩擦を避け、化粧水や乳液・クリームなどで、肌に合った保湿ケアを続けましょう。

• 🔄 肌の「ターンオーバー」も大切

肌はずっと同じ状態ではありません。

表皮の細胞は、約28日サイクルで生まれ変わり、最終的に古い角質となって自然にはがれ落ちていきます。

この肌の生まれ変わりを一般的に「ターンオーバー」と呼びます。

睡眠不足や栄養バランスの偏り、乾燥など、さまざまな要因が肌の状態に影響することがあります。

だからこそ、外側からのスキンケアだけでなく、

しっかり眠る。
バランスよく食べる。
身体を休める。

といった毎日の習慣も、健やかな肌を保つための大切な要素です。

• 🌿 「外側」と「内側」、どちらも大切

エステやスキンケアで肌を外側からケアすること。

そして、食事・睡眠・休養などで身体の内側を整えること。

どちらか一方ではなく、毎日の小さな積み重ねが、健やかな肌を支えていきます。

キレイは、身体の内側からつくられる。

肌を「美しく見せる」だけではなく、
身体を守る大切な臓器として肌をいたわる。

そんな視点で、これからの季節の美容を見直してみるのもおすすめです🍂

夏のダメージを受けた肌をいたわりながら、乾燥が本格化する冬に向けて。

今年の秋は、いつもの美容習慣に「肌のバリア機能を守る」という視点をプラスしてみませんか？